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特定の食品ばかり食べたり、補助食品によるダイエット法などは、体へのダメージはもちろん、精神的にもストレスがたまるなどの問題がありますね。ストレスがたまると、油断して体重が少しダイエットできたときなど、ちょっとしたきっかけでやけ食いを起こして挫折してしまうケースが多く、リバウンドもしやすくなります。
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